Die Gedanken an das erste Mal sind häufig mit hohen Erwartungen, Freude und auch Angst verbunden. Der Zeitpunkt, zu dem Mädchen heute das erste Mal Geschlechtsverkehr haben, ist völlig unterschiedlich. Das kann mit 14, 16 oder auch mit 18 Jahren der Fall sein. Die Entscheidung ist jedem Mädchen selbst überlassen. Zwar möchten viele Mädchen mit ihren Altersgenossinnen gleich ziehen, wenn diese bereits Erfahrungen haben, doch von diesem Druck solltest Du Dich befreien! Tu nichts wozu du dich gezwungen fühlst!

Sex ist nur dann wirklich schön, wenn Du innerlich dazu bereit bist. Jungen haben zwar vielleicht ähnliche Ängste wie Mädchen, der Wunsch nach Geschlechtsverkehr ist aber häufig stärker ausgeprägt.

Große Erwartungen

Oft werden die hohen Erwartungen beim ersten Geschlechtsverkehr leider nicht erfüllt, eher im Gegenteil. Das erste Mal ist häufig entweder zu verkrampft, es ging zu schnell oder zu lange, der Orgasmus hat nur von Ferne kurz »Hallo« gesagt und ist dann auf weiteres verschwunden.

Das ist aber völlig normal. Wenn Du zu den Mädchen gehörst, bei denen Sex von Anfang an himmlisch und befriedigend ist, dann hast Du großes Glück! Denn das gute Gefühl beim Sex wächst in der Regel mit der Zunahme an Vertrautheit zum Partner, der eigenen Gelassenheit und in dem Maße, wie gut Du Dich und Deinen Körper kennst.

Wie wichtig ist ein Vorspiel?

Mädchen haben eine andere Erregungskurve als Jungs. Während Jungen sobald sie eine Erektion haben zum Geschlechtsverkehr bereit sind, brauchen Mädchen ein wenig länger, bis sie so erregt sind, dass die Scheide genügend Feuchtigkeit produziert, damit der Penis überhaupt eindringen kann. Ein zärtliches Vorspiel wünschen sich viele Mädchen als Auftakt!

Das erste Eindringen

Beim Eindringen des Penis in die Scheide wird das Jungfernhäutchen, das direkt am Scheideneingang sitzt, zerrissen, ein kurzer Schmerz flammt auf und ein wenig Blut fließt. Hab keine Angst davor! Viele Mädchen, die Sport treiben, haben übrigens gar kein Jungfernhäutchen mehr, weil es schon vorher zerrissen ist.

Wichtig ist, dass du mit Lust dabei bist und es auch wirklich willst. Ihr könnt auch eine Gleitcrème zusammen mit einem Kondom benützen, da in der Nervosität die Scheide zu wenig feucht sein kann. Nehmt euch genügend Zeit und sorgt dafür, dass Ihr ungestört seid. Das macht es viel leichter und angenehmer. Es muss nicht gleich beim ersten Versuch klappen.

Der Höhepunkt

Der Orgasmus ist der sexuelle Höhepunkt, der mit einem berauschenden Gefühl und der Kontraktion der Scheidenmuskeln einhergeht.

Viele Mädchen erreichen bei den ersten Malen noch keinen Höhepunkt. Und Jungen kann es passieren, dass, wenn sie das erste Mal mit einem Mädchen schlafen wollen, sie schon kommen, bevor sie mit ihrem Glied die Scheide berühren.

Während Jungs während der Penetration sozusagen »zielstrebig« auf ihren Orgasmus hin arbeiten, brauchen Mädchen dazu viel länger. Ein Junge, der sich auch etwas beherrschen kann und Rücksicht auf Dich nimmt, ist in dieser Hinsicht sehr wertvoll.

Während Jungen quasi kontinuierlich einen steilen Berg erklimmen, ist die Erregungskurve der Frau mehr durch verschieden hohe Plateaus zu beschreiben, auf denen Du eine Weile verweilst bis es eine Stufe weitergeht. Wenn Du Schwierigkeiten mit dem Orgasmus hast, dränge Dich nicht dazu. Genieße einfach die Erregungsspannung, die durch die Penetration hervorgerufen wird. Manchmal kommt ein Orgasmus auch ganz »unvorbereitet«.

Fühl dich wohl, dann brauchst du nichts vorzutäuschen!

Beim Geschlechtsverkehr solltest Du nur die Bewegungen und Stellungen einnehmen, die Du wirklich wünschst und zu denen Du bereit bist.

Egal was Du im Fernsehen oder Kino gesehen haben magst, Du solltest Dich immer nur so ekstatisch zeigen, wie Du es auch wirklich empfindest.

Wenn Du Deinem Partner durch Lustschreie und einen vorgespielten Orgasmus das Gefühl geben willst, dass er ein toller Kerl ist, schneidest Du Dir ins eigene Fleisch. Denn woher soll er wissen, was er das nächste Mal besser machen kann, wenn Du es ihm nicht zeigst?

Wie gehts nach dem Sex weiter?

Was machen Paare eigentlich nach dem Sex? Sind sie verlegen? Nein, im Gegenteil. Die Zeit nach dem Sex solltest Du besonders genießen. Durch die eingetretene Entspannung seid ihr euch besonders nahe und könnt euch vielleicht Sachen sagen, die ihr so nicht erzählen würdet.

Von Männern und Jungen wird behauptet, dass sie nach dem Sex gerne einschlafen. Wenn dies so ist, hat dies oft physiologische Ursachen, nämlich eine wohlige Müdigkeit, die sie übermannt. Häufig wachen die Schläfer nach kurzer Zeit wieder auf. Das ist also nicht so schlimm.

Nur wenn der Junge, mit dem Du geschlafen hast, Dich nach dem Verkehr unhöflich behandelt und auf Distanz geht, solltest Du Dir allerdings Gedanken über seinen Charakter machen!

Als guter Letzt aber sehr wichtig

Egal wie, wo oder wann Du dein erstes Mal erleben willst, an Verhütung sollte man auf jeden Fall denken: Ein Kondom z.B. schützt bei richtiger Anwendung vor einer Ansteckung mit HIV und einer Schwangerschaft.